Aulas de Yoga para Gestantes
Quintas-feiras, às 7:30 AM (BRT) e Terças, às 18:30 (BRT)
AULAS PRÁTICAS À DISTÂNCIA E AO VIVO
– Profª. Rosana Rosch e Prof.ª Marina Pittier –
ALGUNS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE YOGA DURANTE A GESTAÇÃO
– As técnicas de respiração ajudam a controlar a ansiedade
– Os exercícios ajudam na redução das dores causadas pela gestação
– A prática auxilia no fortalecimento do assoalho pélvico
– Autoconhecimento promove um vínculo maior entre mãe e bebê
– As posturas auxiliam a recuperação do corpo pós-parto
Grupos reduzidos para garantir o acompanhamento adequado de cada praticante.
Mensalidade
1 x por semana: R$ 195,00
2 x por semana: R$ 260,00 (Por transferência bancária, PIX ou boleto.)
€ 39 (Pagamento internacional, por PayPal).
Profª. Rosana Rosch
Rosana reúne duas formações distintas que se complementam harmoniosamente: a Enfermagem e o Yoga. É Enfermeira desde 1997 e professora de yoga desde 2006.
Suas aulas sintetizam o conhecimento adquirido nas duas formações principais, indo do visível ao invisível por meio da compreensão de que o corpo deve sempre ser levado em consideração no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na conciliação entre Obstetrícia e Yoga, construiu um repertório bem fundamentado de práticas destinadas às gestantes. Nesta via, vem organizando um conjunto de orientações a serem ensinadas a professores e professoras de yoga que desejam especializar-se em aulas para gestantes.
Em 2014, fundou o Ânima Yoga (hoje, Ashram Urbano), quando se desligou do trabalho nos hospitais e passou a dedicar-se exclusivamente às aulas de yoga e formação de novos instrutores. Promove, desde então, retiros, cursos com foco em técnicas específicas do hathayoga e atividades afins.
Acesse o currículo completo clicando aqui.
Profª. Marina Pittier
Começou a praticar Yoga em 2006 e desde então vem se aprofundando nas práticas, estudos e formações.
Fez o curso de Formação de Professores em Vinyasa Yoga com a professora Micheline Berry; duas formações em Yoga Restaurativo, uma com a professora Luciana Lobo e outra com a professora Miila Derzett.
Formada com a professora Rosana Rocsh no Ashram Urbano, nos Cursos de Formação de Professores de Hatha Yoga e de Especialização em Yoga na Gestação, é estudante de Filosofias da Índia e Sivaísmo da Caxemira com o professor João Carlos Gonçalves, também no Ashram Urbano.
Além de professora de Hatha Yoga, é também cantora, atuante há mais de 25 anos (voltada principalmente para o público infantil). Buscando unir as duas profissões, vem se aprofundando no universo do Yoga para crianças.
PARA INSCREVER-SE, BASTA PREENCHER O FORMULÁRIO A SEGUIR.
Valor
R$ 195,00 (Por transferência bancária, PIX ou boleto) ou € 39 (Pagamento internacional, por PayPal)